Суббота, 23.09.2017, 17:40

Главная | Мой профиль | Выход

Главная » Статьи » Новости

Беременным рыба запрещена?

Беременным рыба запрещена?

рыба беременным

Часто в своих рекомендациях беременным женщинам врачи говорят о том, что не стоит увлекаться морской рыбой. Неужели есть опасение навредить малышу? Чем именно опасна морская рыба?

Ученые видели опасность в содержании у рыбу ртути, процент которой безусловно перепадет и малышу при питании матери. Впоследствии это может тяжело сказаться на здоровье малыша. Британское Агенство пищевых стандартов провело исследования по данному вопросу и пришло к выводу, что употребляя морскую рыбу, в организм матери попадает ничтожно малое количество ртути.  Значительно больше этого опасного вещества попадает в организм с продуктами питания, воздухом, водой, которую мы пьем.  Поэтому бессмысленно отказываться от употребления морской рыбы, ведь, как известно, в ней содержится огромное количество полезных веществ, которые еще пригодятся матери и её долгожданному чуду.

 

Минеральный состав мяса рыбы, мг %

      Рыба

Калий

Кальций

Железо

Магний

Фосфор

     Осетр

304-309

31-48

4,1-4,6

32-35

195-198

     Сельдь

213-245

56-62

3,1-3,2

26-36

244-270

     Щука

295-306

51-52

3,0-3,5

23-27

188-195

     Скумбрия

267-287

35-45

1,1-1,3

85-89

230-238

     Треска

210-230

28-32

1,0-1,2

75-83

210-216

     Тунец

290-310

35-45

1,6-1,9

90-99

205-209

     Карась

250-260

50-70

1,0-1,2

135-145

145-155

     Окунь

260-270

45-55

-

70-80

265-275

     Толстолобик

270-278

35-43

1,0-1,2

95-98

245-253

Категория: Новости | Добавил: kasper (26.09.2014)
Просмотров: 245 | Теги: беременным запрещена, рыба запрещена, Агенство пищевых стандартов, беременным рыба | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Категории раздела
Блюда из мяса [4]
Блюда из рыбы [3]
Супы и бульоны [3]
Блюда на второе [7]
Салаты [3]
Бутерброды [2]
Закуски [4]
Десерты [7]
Закатки [0]
Напитки и коктейли [5]
Новости [7]
Питание и здоровье [4]
Поиск
Полезные ссылки
  • Инструкции для uCoz
  • Яндекс.Метрика


    Вкусные рецепты © 2017