Пятница, 24.11.2017, 08:29

Главная | Мой профиль | Выход

Главная » Статьи » Новости

Оптимальное время для завтрака, обеда и ужина

Оптимальное время для завтрака, обеда и ужина

прием пищи

Учеными из компании ForzaSupplements было установлено, что на эффективность похудения влияет не только еда, но и время, в какое мы ее едим. Среди 1000 добровольцев, которые хотели избавиться от лишнего веса, было замечено лучшее время для трех приемов пищи. Завтрак должен быть в 7.11, обед — в 12.38, а ужин — не позже 19.00. Основное количество калорий должно приходиться на первую половину дня. Ученые утверждают, что при таком режиме сбросить вес получится гораздо проще и быстрее. Весь секрет в том, что лишние калории успевают сгорать днем, когда человек более активен. Если поужинать рано, появится крепкий сон. Утром, проснувшись раноотдохнувшим и голодным, хочется позавтракать сытно и вкусно. Приятного аппетита!

Категория: Новости | Добавил: kasper (23.05.2014)
Просмотров: 351 | Теги: эффективность похудения, время обеда, время для завтрака, время приема пищи | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Категории раздела
Блюда из мяса [4]
Блюда из рыбы [3]
Супы и бульоны [3]
Блюда на второе [7]
Салаты [3]
Бутерброды [2]
Закуски [4]
Десерты [7]
Закатки [0]
Напитки и коктейли [5]
Новости [7]
Питание и здоровье [4]
Поиск
Полезные ссылки
  • Инструкции для uCoz
  • Яндекс.Метрика


    Вкусные рецепты © 2017